Se laver après avoir donné la vie est naturel, bien que cela nécessite certaines précautions. Anh-Chi Ton, sage-femme, offre ses recommandations et éclaircissements à ce sujet.
Les nouvelles mères aspirent souvent à un moment de détente sous la douche après l’épreuve de l’accouchement. Entre épuisement, transpiration, saignements et douleurs, ce moment est vivement attendu pour se relaxer et se sentir mieux.
À quel moment peut-on prendre une première douche suite à l’accouchement ?
Peu après la naissance, généralement entre deux et trois heures, la mère et l’enfant sont amenés dans leur chambre de maternité équipée d’une douche. Il est tentant de prendre une douche immédiatement. « Cependant, il est crucial de faire attention lors du premier déplacement, surtout si l’accouchement s’est fait sous péridurale. Une assistance par une aide-soignante ou une infirmière est nécessaire pour prévenir les risques de vertiges ou d’évanouissement », souligne Anh-Chi Ton. Si la mère ne ressent pas de douleur excessive et se sent en forme, elle peut prendre sa douche sans problème à ce moment-là. Toutefois, il n’y a aucune obligation ; il est aussi acceptable de reporter la douche au lendemain, surtout en cas de douleurs.
Quand est-il recommandé de prendre un bain après l’accouchement ?
Si se doucher peut se faire presque immédiatement après l’accouchement, prendre un bain est différent. « Il est préférable d’éviter que la mère reste dans une eau stagnante qui pourrait pénétrer dans le vagin », explique Anh-Chi Ton. Il est conseillé d’attendre au moins un mois avant de prendre un bain.
Comment effectuer la toilette périnéale après l’accouchement ?
« Il n’est pas nécessaire d’utiliser un produit spécial, un savon au pH neutre ou un savon dédié à l’hygiène intime suffit », recommande la sage-femme. Lors de la toilette intime, il faut être particulièrement délicat, surtout en présence de points de suture, et procéder avec douceur. « Pour sécher, évitez de frotter avec une serviette, mais tamponnez doucement la zone après la douche », ajoute-t-elle. Il est important que la zone soit propre et sèche pour éviter toute macération.
Quelle est l’utilité de la douchette périnéale ?
La douchette périnéale, bien que non essentielle, aide à nettoyer le périnée en douceur après l’accouchement. Cet accessoire, semblable à une poire, peut être rempli d’eau tiède savonneuse pour une utilisation sous la douche ou simplement d’eau pour un usage après être passée aux toilettes. Le jet est très doux et permet un nettoyage en douceur.
Lochies : de quoi s’agit-il et quelle est la durée des saignements après l’accouchement ?
Les lochies désignent les saignements post-accouchement, où la femme élimine du sang ainsi que des caillots et des morceaux de membrane placentaire. Ces saignements sont tout à fait normaux et ne doivent pas inquiéter. « Les pertes sont assez abondantes la première semaine puis diminuent progressivement. Il est courant de continuer à observer de légères pertes pendant encore trois semaines après les lochies. En totalité, les saignements peuvent durer jusqu’à un mois post-accouchement », précise la sage-femme.
Quels soins pour la constipation, les hémorroïdes et la toilette intime après l’accouchement ?
« Il n’est pas nécessaire de procéder à des soins spécifiques ou de prendre une douche après chaque passage aux toilettes », indique Anh-Chi Ton, sauf en cas de diarrhée ou si la femme présente une cicatrice d’épisiotomie. La constipation et les hémorroïdes sont fréquentes après un accouchement. Les selles peuvent être plus sèches, surtout si la mère allaite, et la sédentarité peut réduire la stimulation du transit. « L’important est de ne pas forcer lors de la défécation pour éviter d’aggraver les symptômes. Il convient plutôt de prévenir la constipation en buvant beaucoup et en consommant des fibres. Des traitements laxatifs peuvent aussi être envisagés si nécessaire », conseille-t-elle.
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