Comment expliquer la sécheresse capillaire durant la grossesse et comment y remédier ? Voici quelques recommandations.
La période de gestation entraîne des changements hormonaux qui peuvent impacter diverses parties du corps, y compris la chevelure. Alors que certaines futures mamans peuvent se réjouir d’avoir des cheveux plus épais et éclatants, d’autres souffrent malheureusement de sécheresse et de fragilité capillaire. Heureusement, il existe des méthodes simples et des soins spécifiques pour maintenir un cuir chevelu sain durant ces mois si particuliers.
Pourquoi la sécheresse capillaire pendant la grossesse ? Quel est l’état des cheveux chez la femme enceinte ?
Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi les cheveux deviennent secs durant la grossesse :
- Les modifications hormonales (augmentation des œstrogènes) affectent la production de sébum. Une baisse de cette production peut rendre les cheveux, particulièrement les pointes, secs et cassants. Les changements hormonaux peuvent aussi rendre les cheveux plus poreux, affectant leur capacité à retenir l’hydratation ;
- Les carences nutritionnelles sont fréquentes car le corps de la femme enceinte utilise plus de ressources pour nourrir le fœtus. Un déficit en nutriments essentiels peut altérer la qualité de la kératine, rendant les cheveux plus fragiles ;
- Une routine capillaire inappropriée ou trop agressive peut aggraver la situation. L’utilisation de produits chimiques ou d’appareils chauffants peut accentuer la sécheresse des cheveux déjà fragilisés par les changements hormonaux et nutritionnels.
Comment traiter les cheveux secs durant la grossesse ?
L’hydratation et la nutrition sont essentielles pour revitaliser les cheveux. Optez pour des shampooings sans sulfates, doux et enrichis en agents hydratants tels que l’aloe vera, le miel ou la glycérine végétale. Complétez avec un après-shampooing ou un masque riche en huiles végétales.
Il est conseillé de réduire les lavages à deux fois par semaine au maximum et de rincer à l’eau tiède ou froide pour mieux fermer les écailles du cheveu. Appliquez un masque nourrissant une fois par semaine et laissez-le poser suffisamment longtemps.
Quelles huiles privilégier pour les cheveux secs et endommagés durant et après la grossesse ?
Les bains d’huile sont très efficaces contre la sécheresse capillaire. Appliquez une huile végétale sur les longueurs et les pointes, laissez agir au moins 30 minutes ou toute la nuit sous une serviette chaude, puis lavez avec un shampooing doux.
On recommande notamment l’huile d’argan, l’huile de coco, ou l’huile de jojoba pour leurs propriétés régénérantes, nourrissantes et hydratantes.
Évitez les sources de chaleur excessive, telles que les fers à lisser et les sèche-cheveux très chauds, ainsi que l’exposition prolongée au soleil sans protection, car ils peuvent dessécher les cheveux.
Conseils pratiques :
- Privilegiez le séchage naturel le plus souvent possible ;
- Utilisez un spray protecteur de chaleur si vous employez des appareils chauffants ;
- Couvrez vos cheveux sous le soleil avec un chapeau ou un produit contenant un filtre UV.
La qualité des cheveux pendant la grossesse est aussi le reflet de votre alimentation. Consommez des aliments riches en acides gras essentiels, en protéines, en fer et en vitamines B pour renforcer la santé et la beauté de vos cheveux.
Il est aussi possible de prendre des compléments alimentaires adaptés, avec l’approbation de votre médecin.
Ces recommandations sont aussi valables pour le post-partum, une période où la chute de cheveux est fréquente et normale.
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